指南
简单易懂、一步步教您如何获得医疗服务的指南。
了解医疗系统
美国的医疗系统是如何运作的（新移民须知）
关于美国医疗和保险如何运作的一份友好指南，帮助您找到通往心理健康支持的路径。
美国诊所就诊须知：就诊流程是怎样的
温和地介绍美国诊所就诊的一般流程，从签到到取药，让您在到达之前就对诊室有所了解。
这是压力，还是更严重的问题？如何判断该寻求帮助的时候
如何识别常见的心理困扰迹象，了解这些是普通、可治疗的健康状况，你可以为此获得帮助。
语言帮助：口译员、通俗易懂的语言，以及学习英语
如何在今天的就诊中获得语言帮助，以及按照自己的节奏免费继续学习英语的方式。
跨文化视角下的心理健康：身体、家庭与信仰
痛苦在不同文化中可能表现不同。身体症状、家庭和信仰都有其位置，护理也可以贴合您的文化背景。
什么才算是心理健康问题
用通俗易懂的语言介绍常见的心理健康症状和病症，从日常压力到较为严重的疾病，以及诊断是如何进行的。
美国心理健康医疗体系是如何运作的
一份简明的美国心理健康体系地图：可以从哪里入手、有哪些护理层级，以及如何查询您所在州的具体规定。
私人治疗师与公立心理健康项目
在美国获得治疗的两种主要途径，各自适用于什么情况，以及一个关键点：私人治疗也可以由保险报销。
行为健康服务有哪些，各自的作用是什么
梳理美国各类行为健康服务，从简单的心理咨询到危机援助，帮助您了解每一种服务的作用。
心理健康项目详解（以纽约州为例）
各州的心理健康项目名称各不相同，容易让人混淆。本指南以纽约州为例，介绍主要的心理健康项目类型。
在密歇根州寻找心理健康服务（以该州为例）
密歇根州的公共心理健康系统如何运作，以及如何在那里获得护理，作为各州制度差异的一个具体例子。
谁是谁：不同的精神健康服务提供者
一份关于提供精神健康护理的各类人员的简明指南，帮助您选择适合自己的帮助方式。
社区健康工作者是谁，他们能为我做什么？
一份关于社区健康工作者的简明指南：他们是来自您所在社区、值得信赖的人，可以帮您找到医疗服务、了解医疗系统，并陪同您就诊。
为您的孩子或青少年寻求心理健康帮助
如果您的孩子或青少年正在经历困难，您有很多求助的门路，您不必用英语，也不必独自面对。
简单说明：心理治疗和治疗方式有哪些
一份通俗易懂的指南，介绍谈话治疗、药物治疗及其他治疗选择，帮助您了解自己有哪些选择。
我能获得心理健康服务吗？无论身份如何，你都拥有这些权利
许多人因为担心移民身份而不敢寻求帮助；以下是关于你获得医疗服务权利的真实情况。
为难民和被庇护者提供的心理健康支持
如果您是以难民或被庇护者身份来到这里的，您可能承受着经历过的困境所带来的压力，而这方面确实有真诚的帮助可以获得。
医疗保健中语言权利背后的法律依据
赋予您在心理健康医疗中获得语言援助权利的联邦和州法规，用通俗的语言说明。
帮助家人或朋友
如何在亲人经历困难时温柔地支持他们，帮助他们获得应有的照护。
寻找医疗服务
找到会说你语言的心理健康服务提供者
实用、可反复使用的方法，帮你找到会说你语言的咨询师或治疗师，或找到能配合免费口译员工作的服务提供者。
您有权获得免费的合格口译服务
在美国，您在接受重要的医疗保健服务时有权获得免费的合格口译员，申请这项服务其实比听起来简单得多。
找到适合你的治疗师：语言、文化与身份认同
为什么和你语言、文化或背景相同的医疗服务提供者能帮到你，以及具体的寻找方法。
免费和低成本医疗：社区健康中心与浮动收费
如果钱或保险是您的顾虑，社区健康中心会为所有人提供服务，按浮动收费标准收费，并使用您的语言。
如果您没有身份证件或没有保险，如何获得照护
即使没有身份证件或保险，您仍然可以获得心理健康照护。以下是可以去哪里，以及大致费用。
医疗护理要花多少钱，保险是怎么运作的
预约看诊前，你需要了解的费用和保险基本知识，这样意外账单就不会再拦住你就医的脚步。
远程医疗：通过电话或视频获得心理健康服务
线上和电话心理治疗如何进行，为什么它能让用您的语言获得的服务更容易，以及开始前您需要准备什么。
通过工作单位获得的心理健康帮助
如果您有工作，您可能拥有自己不知道的免费咨询、保险和受法律保护的休假福利。
文件与保险
就诊时
前往您的预约：交通、儿童看护、请假与费用
解决阻碍人们就医的日常障碍的实用方法，包括免费接送、儿童看护和请假安排。
预约第一次就诊：电话预约和在线预约
练习通过电话或在线方式预约第一次心理健康就诊，并附有可用来申请免费口译员的对话脚本。
为您的第一次就诊做准备
需要携带什么物品、就诊过程会发生什么，以及您可以提出哪些问题，让第一次就诊顺利进行，并且所有决定都会征求您的意见。
与口译员合作
您可以要求安排一名经过培训的口译员，这项服务应该是免费的，掌握几个简单的方法会让整次就诊更清楚明白。
把内容复述一遍：确认自己理解对了
一个简单又经过验证的好习惯：听到重要信息后，用自己的话复述一遍，并问对方自己是否理解对了。
心理治疗中到底会发生什么
带您友好地了解第一次心理治疗的真实过程，这样在您去之前心里就有数了。
哪些信息会保密，哪些情况下医疗服务提供者必须报告
很多人担心自己说的话会被泄露出去，因此不敢求助。这里说明心理健康诊疗中哪些信息会保密，以及在极少数特定情况下，医疗服务提供者可能不得不采取行动。
安全使用AI
安全使用人工智能来管理您的健康
人工智能工具可以帮您做准备，但它们也会出错。这里介绍如何在健康和语言方面安全地使用这些工具。
AI也会出错：原因、常见情形与核实方法
AI回答时可能听起来很有把握，但内容却是错的。这里说明原因，并提供一个简单的核实习惯，适用于任何重要问题的答案。
先自己猜一猜：把AI的答案当作草稿来对待
养成几个小习惯，就能让AI用起来安全得多：提问前先想想自己预期的答案是什么，把AI给出的回答当作草稿，在采取行动前先确认电话号码或资格条件之类具体的、本地的细节。
什么该问AI，什么该问真人
一份简单的绿、黄、红分区指南，帮你判断什么时候用聊天机器人就够了，什么时候需要找真人。
AI在您的语言中给出的答案可能不够准确
AI工具用非英语语言回答问题时，效果往往不如用英语时好。以下说明原因以及应对方法。
识别人工智能制造的健康虚假信息
人工智能可以批量制造以假乱真的健康虚假信息。了解识别这些手法的技巧，以及一个简单的核查习惯。
充分利用问答聊天机器人（Ask Chatbot）
了解 LINC 助手能做什么、不能做什么，以及怎样提问才能真正得到帮助。
AI翻译与心理健康应用：哪些可以信任
什么时候可以依赖AI翻译，以及如何选择一款尊重您隐私的心理健康应用。
LINC 如何使用 AI
用大白话诚实说明 LINC 哪些部分是 AI 完成的，哪些部分是人工完成的，以及我们如何处理和不会如何处理您的信息。